लघवीसाठी अनेक सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ घेणे धोकादायक, “या” आजारांचा धोका वाढू शकतो!

दै. बातमीदार । १ ऑक्टोबर २०२२ । शरीरातील सर्व अशुद्धी लघवीद्वारे बाहेर पडतात. लघवी शरीरात दीर्घकाळ राहिल्यास संसर्गाचा धोकाही वाढतो. लघवीशी संबंधित कोणतीही निष्काळजीपणा आरोग्यास गंभीर हानी पोहोचवू शकते. आता लघवी थांबवण्याचा विषय असो की बराच वेळ लघवी करण्याचा विषय असो. असे काही लोक आहेत जे काही कारणास्तव लघवीला तासनतास रोखून ठेवतात, असे केल्याने शरीरातील मूत्राशयात जळजळ होण्याचा धोका वाढतो. काही लोकांना लघवी करायला काही सेकंद लागतात, तर काहींना जास्त वेळ लागतो. पण आपल्यापैकी बहुतेक लोक विचार करत नाहीत की लघवीला किती वेळ लागेल?

तज्ज्ञांचे मत आहे की, जर एखाद्याने दीर्घकाळ लघवी केली तर त्याला आरोग्याशी संबंधित समस्या असू शकतात. अलीकडेच एका तज्ञाने सांगितले आहे की किती सेकंदांपेक्षा जास्त लघवी करणे आरोग्यासाठी चुकीचे असू शकते. तुम्हीही त्या ठराविक वेळेपेक्षा जास्त लघवी करत असाल तर लगेच डॉक्टरांना भेटा.

किती वेळ लघवी करणे चुकीचे
डेलीस्टारच्या वृत्तानुसार, जॉर्जिया टेक भौतिकशास्त्रज्ञांनी दावा केला आहे की ३ किलोपेक्षा जास्त वजन असलेले सस्तन प्राणी २१ सेकंदात त्यांचे मूत्राशय रिकामे करू शकतात. संशोधकांनी दावा केला आहे की मूत्राशय किती वेळ रिकामा आहे यावर लक्ष ठेवून आरोग्य समस्या टाळता येतात.

युनिव्हर्सिटी ऑफ मिशिगन नर्स प्रॅक्टिशनर जेनिस मिलर , पीएचडी यांच्या मते, जर तुमची लघवीची वेळ 20 सेकंदांपेक्षा कमी किंवा 20 सेकंदांपेक्षा जास्त असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही खूप वेळ लघवी रोखून धरत आहात. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही 20 सेकंदांपेक्षा जास्त लघवी करत आहात, तर तुम्हाला स्वतःकडे लक्ष द्यावे लागेल. तुम्ही खूप पाणी पीत आहात का असा प्रश्न तुम्हाला पडत आहे का? तुम्ही योग्य वेळी लघवी करणार आहात का?

असे केल्याने तुम्हाला तुमच्या सवयींची माहिती होईल. जेनिस मिलर पुढे म्हणाले, “अति लघवी करणे आरोग्याच्या समस्या दर्शवू शकते, ज्यामध्ये मूत्राशयातील दगड, सिस्टिटिस (मूत्राशयाचा दाह) आणि अगदी प्रोस्टेट संबंधित समस्यांचा समावेश असू शकतो.

टॉयलेट सीटवर बसणे धोकादायक
टॉयलेट सीटवर जास्त वेळ बसल्यानेही खूप नुकसान होऊ शकते, असा इशाराही तज्ज्ञांनी दिला आहे. याचे कारण म्हणजे बसण्याच्या तंत्रामुळे पोटावर दाब पडतो.

डॉ. प्रीती डॅनियल यांच्या मते, टॉयलेट सीटवर जास्त वेळ बसल्याने युरिन इन्फेक्शन होऊ शकते. वास्तविक, जर तुम्ही घाईघाईत मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे केले नाही आणि लघवी आसनावर पडली आणि त्याचा शरीराला स्पर्श झाला, तर शरीराला हानिकारक जीवाणूंचा संपर्क येऊ शकतो. मागील काही संशोधनात असेही दिसून आले आहे की टॉयलेट सीटवर बसल्याने पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शनसह अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात.

(टीप: ही माहिती संशोधनावर आधारित आहे, आम्ही लेखात कोणताही दावा करत नाही. कोणत्याही माहितीसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.)